由清华大学彭凯平教授主讲的这门课程，深入剖析积极心理学领域。通过 26 集的讲解，教授运用专业知识与丰富案例，引导学习者认识积极心理的重要性，如乐观、坚韧、感恩等品质对生活的积极影响。课程传授培养积极心理的方法与技巧，帮助人们应对压力、焦虑等负面情绪，提升心理韧性与幸福感，促进个人心理健康与成长。
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